среда, 19 января 2011 г.

Всегда быть в форме

Дорогие друзья!

Наш  Блогерский  Марафон ширится и развивавется. Ворастает чило участников. 

Для того, чтобы ровно пройти по дистанции длиною почти в 2 месяца, необходим запас сил, закалка  и отличная спортивная форма. 

Несколько полезных советов от Елены Агаджанян в в ее конкурсной статье "Как прийти в себя после праздников" 

Читаем, думаем. анализируем и  ... коммнтируем.

Мнформация о самой Елене -  здесь. 

31 комментарий:

  1. Комментарий на блоге Елены я оставила. С праздником Вас, дорогие марафонцы!

    ОтветитьУдалить
  2. С Годовщиной, Елена!!! 20 лет совместной жизни и все Еще с Любимым - это замечательно, Елена... Поздравляю! :-)
    После праздников, действительно возникает чувство опустошенности и хочется продолжения банкета...Но это дело поправимое...Все в наших руках... А чай Holy-действительно от всех недуг! Мы его всей семьей пьем и радуемся...)))

    ОтветитьУдалить
  3. Лена!И я присоединяюсь к поздравлениям!
    Спасибо за рекомендации!
    Ролик великолепный! Я тоже люблю и использую такие вещи!
    А еще мне понравился рецепт с подорожником - на все случаи ! Здорово!!
    Лена, успехов Вам и активных действий!

    ОтветитьУдалить
  4. Лена, спасибо за статью и ролик. Я , например, стараюсь после 18-00 вообще не есть. Могу выпить чай или сок, или стаканчик кефира. Главное, начал режим питания, и нужно его соблюдать, а иначе пользы не будет. А рецепт с подорожником мне очень понравился. Спасибо.
    Всех с крещением!

    ОтветитьУдалить
  5. Елена, спасибо за музыку, обожаю музыку для релаксации!!!
    Комментарий свой оставила.

    ОтветитьУдалить
  6. Полезная статья. В силу привычки уже давно не переедаю, чтобы передо мной на столе не стояло. А вот физической нагрузки зимой не хватает. На улице мороз, передвигаемся мелкими перебежками. Как заставить себя делать зарядку? Полезность не вдохновляет. Может с понедельника начну? А то за нашу бесконечную зиму все мышцы атрофируются. С праздником Вас! 20 лет это приличный срок, я со своим мужем 10 января 24 года совместной жизни отмечала, на следующий год серебряная свадьба будет. Любви, здоровья, удачи!

    ОтветитьУдалить
  7. Елена!Сперва поздравляю с 20-летием совместной жизни! Это огромный труд для обоих.Труд душ ваших...Здорово!Статья полезная, интересная! Тоже мои поздравления.За праздники у меня столько эмоциональных моментов,что поправляться просто некогда! Удалось и физическую нагрузку получить...лыжи,прогулки с внуками в лесу... а с ними спокойно не погуляешь.Переедать,а тем более перепивать не в моих привычках,но помощь организму при праздничных застольях всегда оказывает продукция нашей компании! Очень просто решена проблема завтраков...не умею нормально завтракать...Выход-вкусные и питательные коктейли из продукции компании.Вообщем всё под контролем! Не было,правда посещения концерта,для души...Восполним этот пробел!

    ОтветитьУдалить
  8. Комен оставила! Всех с праздником! Правда с крещенским морозом, как-то плоховато у нас в Питере всего -1!

    ОтветитьУдалить
  9. Елена, спасибо за ценные советы и возможность релаксации! У нас с 3 января уже начались трудовые будни и подготовка к годовым отчетам, ролик мне позволил расслабиться на время просмотра и прослушивания!
    Поздравляю с юбилеем свадьбы! Еще 3 раза по столько будьте счастливы!

    ОтветитьУдалить
  10. Обычно, я устаю от длинных выходных. Но не в этот раз, 10 января чувствовала себя бодрой и отдохнувшей.

    Немного подкачала погода, все каникулы столбик термометра держался ниже -30. Не вышли ни на лыжах, ни на коньках, ни покатались на попах с горки.

    Теперь наверстываем!

    Здоровья и процветания.
    С уважением, Ольга Батырева.

    ОтветитьУдалить
  11. Комментарий оставила. Всех с праздником! А у нас Крещенские морозы как положено -16.

    ОтветитьУдалить
  12. Комментарий на статью Елены оставил.

    ОтветитьУдалить
  13. Лена, прежде всего, поздравляю с 20-летием совместной жизни, желаю так и держать еще лет 40! Спасибо за интересные советы, понравилось про мед и подорожник. Надо попробовать.
    А я 8 января ходила на концерт наших пензенских бардов. Очень понравилось.

    ОтветитьУдалить
  14. "Измученная затяжными изматывающими праздниками, вся страна со вздохом облегчения вышла 11 января на работу"

    Спасибо за изумительный расслабляющий ролик!

    ОтветитьУдалить
  15. Елена, пока я дошла сюда.. тут столько полезной информации, в дополнение к вашей!..

    Самый полезный пост с кучей рецептов!.. Сохраню ссылочку и буду заглядывать после праздников, банкетов-фуршетов и т.п.

    Спасибо, что затронули эту актуальную "праздничную" тему!

    ОтветитьУдалить
  16. Ой, как я отвыкла от "изнуряющих" праздников :)
    Да и ханндры никогда не было перед выходом на работу.
    Но советы дельные, сама некоторыми пользуюсь.
    Только вот "утренний стакан" вообще может заменить дневной рацион...или по крайней мере 1 прием пищи. Это для тех кто кто худеет)

    ОтветитьУдалить
  17. Елена, отличные рекомендации. Да, после длительного отдыха раскачаться бывает тяжело.
    Иногда, просто лень.
    Но, труба зовет. Надо действовать. Жить и набирать обороты.
    Спасибо за советы. Воспользуюсь.
    Поздравляю вас с юбилеем свадьбы. Успехов вам.

    ОтветитьУдалить
  18. Елена пост замечательный, полезный! Мне понравилась очень музыка моря!!! Так же тебя от души поздравляю с Юбилейным днём совместным проживание с мужем!!! Если вы вместе уже столько времени значит у тебя замечательный муж!!! Я ТЕБЯ ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ( ПРОСТИТЕ ЗА ОПОЗДАНИЯ!!!)

    ОтветитьУдалить